05/5/25 Cコート練習会報告

参加者：中野、渡部、萬慶、池田、佐藤、西
報告者：有川


１．ストローク球出し
　　　　　　　　　　　　　　
　┌─────┼─────┐�@
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  ├　●├──┼──┤　　┤▲
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　├──┴──┼──┴──┤
　└─────┼─────┘�A
　　　　　　　　　　　　　　

　　(1)●(コーチ)、▲(スタート位置)
　　(2)�@→�A→�@→�Aの順で4球出し、フォア、バック交互に返球
　　(3)前半2球はストレートへ、後半2球はクロスへ返球
　　(4)3人ずつ2チーム(A，B)に分け実施


２．ボレー球出し

　┌─────┼─────┐
　├──┬──┼�B─┬──┤
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●├　　├──┼�A─┤　　┤
　│　　│　　│　■│　　│
　│　　│　　│　　│　　│
　├──┴──┼�@─┴──┤
　└─────┼─────┘
　　　　　　　　　▲

　　(1)●(コーチ)、▲(スタート位置)
　　(2)▲→■→■と移動し、�@→�A→�Bでフォアポーチ
　　(4)3人ずつ2チーム(A，B)に分け交互に実施


３．ミニテニスゲーム(4ポイント先取)
　　　3チームに分けて勝ち残りでゲーム

以上