05/7/6 Cコート練習会報告

担当　：河辺
参加者：掛谷、ハリオ、西郷、マンケイ、タカ部、池田(営業.NEW)、アカオ(NEW)


【メニュー】
１．半面ストレートラリー

　┌──────｜──────┐
　├──┬───｜───┬──┤
�@｜  　｜      ｜      ｜　  ｜�B
　｜    ｜      ｜      ｜    ｜
　├　　├───｜───┤    ｜
　｜    ｜      ｜      ｜    ｜
�A｜  　｜      ｜      ｜　  ｜�C
　├──┴───｜───┴──┤
　└──────｜──────┘

　(1) �@、�Aは攻撃サイド。甘い球がきたら打ちこむ。ただし、難しい球はしっかりつなぐ。
　(2) �B、�Cはつなぎサイド。ミスをせずとにかくコートに返す。


２．ポーチボレー＆次の球の処理

　┌──────｜──────┐
　├──┬───｜───┬──┤
　｜  　｜   　 ｜      ｜　  ｜
　｜  �A｜      ｜      ｜    ｜
　├　　├───｜�@'-─┤    ｜
　｜    ｜      ｜ ↑   ｜    ｜
☆｜  　｜      ｜ �@   ｜　  ｜
　├──┴───｜───┴──┤
　└──────｜──────┘

　(1) ☆から球出しの球を�@は�@'へ移動してポーチ。狙いは�Aの足元。
　(2) �Aはポーチの球をなんとかひろう。
　(3) �Aの球が返ってきたら�@はさらにボレー。（基本的に全部取りにいく気持ちで）

　一定時間したらサイドを変えてバックボレーのポーチ。

【所感】
ポーチボレーの次の球への反応が少し遅かったです。
必ずスプリットステップを踏むこと、相手の打点とラケット面をみてある程度コースを
予測することを心掛けましょう。
（コースは読めなくてもラケット面をみてるだけでだいぶ反応は変わります！）

以上