８月１０日練習会報告(Bコート)

担当　：岩波
参加者：佐藤、西、皿池


１、球出しストローク（フットワーク重視）
　・一人6球ずつフォア・バック交互にボールだし
　・打った後、サイドステップで戻らせる。
　・たまに逆にボールを出し、サイドステップの必要性を教えた。


２、球出しからのストローク⇒アプローチ⇒ボレー⇒スマッシュ
　　までの一連の流れを練習

　・☆がコーチで●に対し、ストローク数球させ、短いボールを出して、
　　アプローチ⇒スプリットステップ⇒ボレーまでの攻撃の流れをボール出しで
　　教える。最後はスマッシュで決めさせる。
　　（数回このルーチンを繰り返し練習させる。）
　・△と○はラリーをする。
　・約5分くらいでローテーション。

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　│　　　　　　　☆　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　●
　│　　　　　　　│球だし　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　　│（固定）　　│　　　　　　　│　　　　　　│
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　△　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　○
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３、ゲーム形式（雁行陣）
　
　・サーバがファースト／セカンドをデュースコート、アドコートで実施したら
　　前衛（☆）とサーバ（△）が交代。（計4ポイントで交代）
　・上記を☆△ペアが実施の後、リターン側の○●ペアと、サーブを交代し、
　　同じく実施する。（４×４＝16ポイント分の練習となる。）
　・前衛がなるべく手を出すようにアドバイスする。そのことによって、
　　ポーチするタイミングも覚えるし、実践のボレーも覚える。

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　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　●
　│　　　　　　　☆　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
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　△　　　　　　　│　　　　　　│　○　　　　　│　　　　　　│
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４、ゲーム形式（並行陣（ボレー対ストローク））
　・3ポイント先取でローテーションする。
　・1面をつかった実践形式でボレーを覚えさせるのが目的
　 （二人とも前にいるのでボレーでポイントを取らざるを得ない状況）　

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　●　　　　　　　│　　　　　　│　　　△　　　│　　　　　　│
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　☆　　　　　　　│　　　　　　│　　　○　　　│　　　　　　│
　│球だし（固定）│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上