05/9/7 Ｂコート練習会報告

参加者：皿池 報告者：西郷


１、ストローク（手投げ）
　・フォア-＆バック　　

　　打つときにどうしても体が開いて前を向いてしまうので
　　左手を前にだしてしっかりひざを曲げて打つように意識してもらった　　　　　　　　　　
　　
２、ラリー
　・1vs1でとにかく大きく打つ、「１、２、３」のリズムにあわせて
　　早くかまえて打点にはいるようにする
　・１０球ラリーが続くまでつづける(最高８球。あと少し）

　　少しラリーが続くとどうしてもラケットをひくのが遅くなり正面をむいてしまっていた。
　　早く構えているときは深くていいボールが返ってくるので、
　　しっかり足を動かして早く構えることを意識していきましょう。

以上