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3月8日練習会 Aコートメニュー
参加者：上田(威)、河辺、宮野、川本、掛谷、冨山、西口
報告 ：岩波
１、クロスラリー
AｰBのクロスラリー：Aはフォアの逆クロス、Bはバックでスライス
@-Cのクロスラリー：@Cともにフォアの順クロス
・お互いのミスが合計で3つで待機してる人と交代
・打ったらセンターに戻ることに注意
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│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
B │ │ │ @
├ ├──────┼──────┤ ┤
C │ │ │ A
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
├──────┴──────┼──────┴──────┤
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２、リターン⇒ファーストボレーからのゲーム形式
@が山なりのゆる〜い球をCに出す。
Cがその球を思いっきり@に返す。（リターン）
@はなんとかファーストボレーでCに返す。
Cはそのボールをセンターに返す。
そこからフリープレー
（約3分で待機してるペアと交代(ファーストボレー側、リターン側ともに交代)）
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├──────┬──────┼──────┬──────┤
│ │ │ │ C
│ │ A │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
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│ │ │ │ │
│ │ │ B│ │
│ @ │ │ │ │
│ │ │ │ │
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３、サーブからのゲーム形式
1.@のサーブからゲーム形式を始め（順クロス限定）、
4ポイント先取で待っているペアと交代。
（リターン側は2ペアと対戦して交代）
２.@のサーブからゲーム形式を始め（今度は逆クロス限定）、
4ポイント先取で待っているペアと交代。
（リターン側は2ペアと対戦して交代）
上記１．２が終ったら、サーバー側とリターン側で交代し、
上記１．２を実施。
1.
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│ │ │ │ C
│ │ A │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
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│ │ │ │ │
│ │ │ B│ │
@ │ │ │ │
│ │ │ │ │
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2.
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@ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ B│ │
│ │ │ │ │
├ ├──────┼──────┤ ┤
│ │ │ │ │
│ │ A │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ C
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以上