11月22日　Aコート練習会

参加者：川本、森岡、掛谷、福田、石川、伊藤
担当　：上田


１）クロスでラリー
　　１人２球交代
　　１球打つ度にセンターに戻ることを意識
　　ネット・アウト等はその時点で速やかにラリーをやめること

２）クロスでボレー＆ストローク
　　１人２球交代
　　ボレーヤーはサービスライン１歩後ろからスタート
　　ストローカーはボレーヤーの足元及びロブを織り交ぜてミスを誘う
　　ボレーヤーはチャンスボールはきっちり詰めて決めに行くこと。

３）アンダーサーブからの１ｓｔボレー練習
　　１人２球交代
　　サーバーは、アンダーサーブからネットダッシュ
　　但し、アンダーサーブは極力リターナーがしばけるボールをワザと出すこと
　　リターナーがリターンをミスした場合のみ再度アンダーサーブからやり直すこと
　　
　　リターナーはアンダーサーブのボールを出来る限り高い打点で打ち込むこと
　　決して、容赦しないこと。
　　
　　１ｓｔボレーが返って来た場合のみそこからボレストを続ける

４）２ｎｄサーブからの１ｓｔボレー練習
　　１人２球交代
　　２ｎｄサーブからネットダッシュ以下３）と同様

５）スマッシュ練習
　　ロブ側１人　残りスマッシュ側に入る
　　スマッシュ側は１球スマッシュしたら列の一番後ろへ
　　ロブ側はスマッシュが続く様、スマッシュの打ち易い球を返すことを心がける

　　以上