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3月28日 A,Bコート練習会

参加者:A:掛谷、冨山、鳥居、西口
    B:人数が少なかった為、使用せず
担当 :上田

方針;基礎練習

Aコート
1)クロスショートラリー
  4ヶ所に入り、クロスでショートラリー
    おおきなスイングで球に回転をかけることを意識

2)クロスでのボレーボレー
  お互いサービスラインから3点勝負
  ロブ有り

3)クロスラリー
  クロスでロングラリー
  1球打つ毎にセンターにしっかり戻る

4)2ndサーブからの1stボレー→ボレスト
  2ndサーブからネットダッシュ1stボレーがクロスに行けば
  そこからボレスト継続
  
5)試合形式
  担当者はリターンに入る。
  リターンはおもいっきり打つのではなく、足元に沈める
  また、担当者はロブ・ショートクロス等で参加者の運動量が増える様組み立てること

  参加者は2ndサーブからネットダッシュ、1stボレーがクロスに行けば
  そこから並行陣VS雁行陣

<所感>
1stボレーの前のステップはリターンする人の球(遅い・速い等)を見て
変えましょう。みな同じ位置で1stボレーをしようとしすぎ


以上