06/3/28 Cコート練習会報告

参加者：東野、山路、野元、萬慶、池田、皿池、西
　　　　(山路さん、野本さんは今日が初回)
報告者：有川



１．ストローク球出し(その１)
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　├×─┬──┼──┬──┤�B
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　├　　├●─┼──┤　　┤�A
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　　(1)●(コーチ)、▲(スタート位置)
　　(2)�@→�A→�Bの順で球出し、フォア(orバック)で×へ返す
　　(3)△(スタート位置)
　　(4)�B→�A→�@の順で球出し、バック(orフォア)で×へ返す
　　(5)2チーム(A，B)に分け交互に実施


２．ストローク球出し(その2)
　　　　　　　　　　　　　　
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　└─────┼─────┘�A
　　　　　　　　　　　　　　

　　(1)●(コーチ)、▲(スタート位置)
　　(2)�@→�A→�@→�Aの順で4球出し、フォア、バック交互に返球
　　(3)前半2球はストレートへ、後半2球はクロスへ返球
　　(4)2チーム(A，B)に分け実施


３．サーブ＆リターン
　　(1)リターン側を固定
　　(2)サーブは１人２球
　　(3)ラリーは続けない

球出しの時でも、きちんと構えて自分のフォームで打てるように
心がけましょう。練習でできないことは試合ではできません。

山路さんと野本さんが今日から参加されました。
山路さんはそのままＣコートで、野本さんはＡコートで
やってもらってもいいかと感じました。


以上