08/10/29 Aコートメニュー

参加者：田中（保），西口，石川
担当：福田


【メニュー】
１．クロスストローク

２．クロスのボレー＆ストローク

３．ペアボレー


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　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　�B　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　�A　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　├　　　　　　├──────┼──────┤　　　　　　┤
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　�C　　　　│　　　　　　│
　�@　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　├──────┴──────┼──────┴──────┤
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　・�@から球出し。
　・�Bは返す。
　・あとはフリー。（ペアボレーの形式）
　・2球でストローク側が交代。
　　2周ぐらいしたら、ボレーヤーが累計4ポイント取れたらボレーヤーがサイドチェンジ。

　注意点：1stボレーは深く。
　　　　　�@と�Aはスキあらば攻めるつもりで。


４．セカンドサービスからのペアボレー


　┌─────────────┼─────────────┐
　├──────┬──────┼──────┬──────┤
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　�B
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　�A　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　├　　　　　　├──────┼──────┤　　　　　　┤
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　�C　　　　│　　　　　　│
　�@　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　├──────┴──────┼──────┴──────┤
　└─────────────┼─────────────┘


　・�Bはセカンドサービスを打つ。（ボールは1球のみ）
　・�@はしっかり叩いて沈める。
　・�Bはがんばって返す。
　・あとはフリー。（ペアボレーの形式）
　・2ポイントで、サーバー側が交代。
　　累計どこかが、4ポイント取れたらローテーション。
　　全員サービスの位置に入ったら、サービスと前衛が交代して、同じ。

　注意点：セカンドサービスをダブらない。
　　　　　�@はとにかく叩く。
　　　　　�Bはとにかく返す。そしてそこから攻められるように展開を作って。


所感：メンバーが少なかったので、たくさん打てました。
　　　ボレーでまだまだ攻めきれないところがあったので、ボレーで優位に立てるよう意識しましょう。

以上