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08/10/29 Cコートメニュー
参加者:高見,西,萬慶
担当:内山
【メニュー】
1.クロスストローク
4人だったのである程度打った後
クロスと逆クロス打てるようローテーション。
2. シングルス試合形式練習
C
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│ │ │ │ A
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
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@ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ B
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・@サーバー側の練習。1ゲーム制
・レシーバー側は2人、C待機
・サーバーは1stと2ndを意識してサーブをする。あとは普通にシングルスゲームをする
初心者シングルスでは真ん中にボールが集まりがちなのでAやBがいる左右に打ち分ける練習
・1ゲームで交代。
所感:週末はシングルス大会で、参加者が2名いたため、シングルスを意識した練習にしました。
左右に自在に打ち分けられたら、球が遅くてもシングルスでは結構有効だと思います。
目印があると皆さんうまく打ち分けられていたので、
本番でもコートの広いところに返すだけにならないようにしましょう。
以上