A , B , C , 共通 , 一覧
09/11/4    共通・Aコート練習会報告

A/Cコート練習報告(18時50分〜20時)

参加者:清水、吉田、戸川、東野(途中から)、鳥居(途中から)、有川、まんけい(途中まで)
報告者:岩波

練習内容

【その壱】
 Aコートはクロスラリー、Bコート半面をストレートラリー
 (3分でローテーション)


【その弐】
 2人ずつ3組のペアを作り、
 Aコートはサーブ&ボレーの練習
 (リターン側は好きなサイドでリターンする。3分でペアでリターン側のサイドを交代。)

 ┌──────|──────┐
 ├──┬───|───┬──┤
A|   |      |      |   |
 |    |      |      |    |
 ├  ├───|───┤    |
 |    |      |      |    |
 |   A      |      |   |@@岩
 ├──┴───|───┴──┤
 └──────|──────┘ 

 Bコート半面はストレートでボレー対ストローク:3分でボレーとストローク交代

 ┌──────|──────┐
 ├──┬───|───┬──┤
 |   | B   |      |   B
 |    |      |      |    |
 ├  ├───|───┤    |
 |    |      |      |    |
 |   |     |      |   |
 ├──┴───|───┴──┤
 └──────|──────┘ 

※上記を3分×2=6分で3箇所ローテーション。


【その参】
 上記のペアでダブルス1ゲームマッチ(勝ち残り)


 以上