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09/11/4 共通・Aコート練習会報告
A/Cコート練習報告(18時50分〜20時)
参加者:清水、吉田、戸川、東野(途中から)、鳥居(途中から)、有川、まんけい(途中まで)
報告者:岩波
練習内容
【その壱】
Aコートはクロスラリー、Bコート半面をストレートラリー
(3分でローテーション)
【その弐】
2人ずつ3組のペアを作り、
Aコートはサーブ&ボレーの練習
(リターン側は好きなサイドでリターンする。3分でペアでリターン側のサイドを交代。)
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A| | | | |
| | | | |
├ ├───|───┤ |
| | | | |
| A | | |@@岩
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Bコート半面はストレートでボレー対ストローク:3分でボレーとストローク交代
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├──┬───|───┬──┤
| | B | | B
| | | | |
├ ├───|───┤ |
| | | | |
| | | | |
├──┴───|───┴──┤
└──────|──────┘
※上記を3分×2=6分で3箇所ローテーション。
【その参】
上記のペアでダブルス1ゲームマッチ(勝ち残り)
以上