10月15日Cコートメニュー

【メンバー】
畭尾，東野，後藤(卯)，西郷，上田(悦)，石川（報告者）

【メニュー】
１．ペアボレー（フォア，バック）
★から球出し，２，３ラリー後にロブ。
ボレー側は好陣形を維持し，チャンスを待って決める。
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　　│　　　ボ１　│　　　　　　│　　　　　　│★球出し
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　　│ボ２　　　　│　　　前衛　│　　　　　　│
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２．ポーチ
★からリターンイメージで球出し（ワンバウンドさせて強めにクロスへ）。
ボから◎へポーチに出る，コースは「狙」へ。
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　　│　　　ボ　　│　　　　　　│　　　　　　│★球出し
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　　│　ここで→◎│　　　　　　│　　　　　　│
　　│　ポーチ　　│　　　前衛　│　　　　　　│
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──┴──────┼──狙───┴──────┤
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逆サイドも実施。
ジュースサイド：1stゲーム，40-15の前提で，思い切って出てみる。
アドサイド：40-30，良いサーブに対してしょぼいスライスリターンの前提で出てみる。


３．セカンドサーブ＆リターン
ファーストサーブ禁止，セカンドサーブのみ。
ダブったらリターンと交代。


４．所感
何を前提して練習するのか，意識させることを心がけてみた。
ポーチ練習には時間をかけすぎたかもしれない。


以上