10月22日Cコートメニュー

【メンバー】
東野・後藤（卯）・西郷・掛谷・岩波

【メニュー】
１．半面ストレートストローク　
２．クロスストローク　
３．アングルショット練習(1人×5球)×２周
　　・フォアハンドのみ実施

４．ロブカットボレー練習(1人×10球)×２周
　　・フォアボレー、バックボレー交互に実施

５．足元にスピンをかけられて沈むボールをローボレーする練習(1人×4球)×２周
　　※ボールだしは足元へトップスピンをかなりかけて沈めた。
　　・フォアボレー、バックボレー交互に実施

６．ストレートロブリターンからのダブルスゲーム形式
　　形式の流れは以下
　　�@サーバがシャドウサーブ後、リターンする人（岩波：固定）がストレートロブをあげる。
　  �Aその後、サーバが下記A〜Bのいずれかを行うか、前衛が下記Cを行い、その後はフリープレー。
　　�B5ポイント先取で時計回りにローテーション　
  
　　A)サーバはサービスダッシュするならストレートロブをカットボレー
　　B)サーバはステイバックするならストレートロブをワンバウンドおとしてからストローク
　　C)もしロブが浅ければ前衛がスマッシュもしくはロブカット

７.タイブレークマッチ
　　

【所感】
六場所・瀬戸内の団体戦を控えて、実践を意識した練習（上記：４・６・７）を行った。
６の練習は男女いたので実践を考え、ストレートロブのリターン後、Ａ〜Ｂのパターンいずれでも良いという条件で実施した｡
（試合前に自分のプレースタイルを崩させない為｡）　
（やはり男性はＡ、女性はＢが多かった｡女性でもどんどんＡが実施できるようになれば良いと思う。）

以上