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04-5/26 Bコート練習会報告
参加者：中山、小泉(初)
報告者：有川
練習内容
１．球出しストローク
・フォア→バックを各3球：6球で交代
まずは、自分の打ちたいように打たせた。
２．対人ミニストローク
┌──────────────┼──────────────┐
├───────┬──────┼───────┬──────┤
│ │ │ │ │
│ │ │ │B │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
├ @ ├──────┼───────┤ ┤
│ │ │ │ │
│ ｜ │A │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
├───────┴──────┼───────┴──────┤
└──────────────┼──────────────┘
(1)@VSA&B(コーチ)に分かれる
(2)@対Bでミニストローク
(3)Aはチャンスを伺い@のボールをポーチ
３．ボレーVSボレー
┌──────────────┼──────────────┐
├───────┬──────┼───────┬──────┤
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ B │ │
│ │ │ │ │
├ ├───@──┼───────┤ ┤
│ │ │ │ │
│ ｜ │ A │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
├───────┴──────┼───────┴──────┤
└──────────────┼──────────────┘
(1)@VSA&B(コーチ)に分かれる
(2)１対２でボレー
４．球出しボレー＆スマッシュ
┌──────────────┼──────────────┐
├───────┬──────┼───────┬──────┤
│ │ │A” │ │
│ │ │ │ │
│ │ │↑ │ │
│ │ │ │ │
@├ ├──────┼A’─────┤ ┤
│ │ │ │ │
│ ｜ │↑ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │A │ │
├───────┴──────┼───────┴──────┤
└──────────────┼──────────────┘
(1)AとA’でボレー、A”でスマッシュ
(2)サイドに走りながらのポーチボレー＆スマッシュ
５．サービス打ちっぱなし
小泉さんは、全くの初心者という訳ではありませんでしたので、
今回は、あまりラケットを振りまわさず、ボール見てラケットの面に
しっかりあてることを意識させる練習をしてもらいました。
以上