８月３日練習会報告(Ｃコート)

担当　：中村
参加者：高見、田中(賢)、萬慶、渡部、島田、池田(力営)
　　　　(計7名)


１、クロスストローク
　・対人練習としてクロスストロークを実施
　・できるだけ繋げる球を打つこと。
　・相手にとりやすい所にコントロールして打つこと。
　・しっかり足を動かすこと。

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★│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│○
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２、球だしボレー＆スマッシュ
　・フォアボレー(●)→バックボレー(▲)→スマッシュ(★)。3球交代
　・ボレーを打つ時には踏み込んで打つこと。そのままの流れで
　　ネットまで徐々に詰めて行く。
　・最後はしっかりスマッシュを決めること。
　・打ちたい方向に踏み込んで押すような感じで。足でボレーをする。

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　│　　　　球だし│　　　　　　│▲　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　(★)　│　　　　　　│
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５、サービスリターン
　・リターン側はペアで固定。サーブ側が順番に入っていく。デュース
　　サイド、アドサイド別々に練習する。
　・サービスはファースト＆セカンド
　・試合のつもりでしっかりサーブを入れること。
　・リターンが返ってきたら繋げても良い。サーブの後の体勢をすぐに
　　整えること。

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○│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│★(リターン固定)
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☆│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│●(リターン固定)
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６、タイブレ
　・ペアを決めて試合形式(タイブレ)
　・練習した成果を出せるよう積極的に動く
　・とにかくミスをしないようにする。

所感：テニスでは最初(サービスｏｒリターン)と最後(スマッシュ等)の
　　　ショットがとても重要です。最初のショットがうまくいけば、その後
　　　常に優位に試合が進められます。また、最後のショットが確実に
　　　決められれば相手の逃げ道がなくなり、プレッシャーを与えること
　　　ができます。
　　　これらのショットを練習して積極的なテニスを心がけましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上