06/06/21 Aコートメニュー 　（テーマ：ダブルスを意識した練習）

【参加者】川本，掛谷，加藤，有川，岩波，柴原，森岡
【担当者】福田


【メニュー】
１．サービス＆ボレー

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　├──────┬──────┼──────┬──────┤
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　�B�C�D�E
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　�A　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　├　　　　　　├──────┼──────┤　　　　　　┤
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　�F　　　　│　　　　　　│
　�@　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　├──────┴──────┼──────┴──────┤
　└─────────────┼─────────────┘


　・�B〜�Eは2球ずつ持って、サービス＆ボレー。
　・�@のリターンは自分の普段守るサイドでリターン。
　・サービス＆ボレーからはフリー。
　　サービスが2周したらローテーション。

　注意点：ファーストボレーをしっかり。
　　　　　イージーミスをしないようにすること。


２．ロブからのペアボレー

　┌─────────────┼─────────────┐
　├──────┬──────┼──────┬──────┤
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　�C
　│　　　　　　│　�@　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　├　　　　　　├──────┼──────┤　　　　　　┤
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　�A　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　�B
　├──────┴──────┼──────┴──────┤
　└─────────────┼─────────────┘


　・�Bor�Cからコートのど真ん中に高いロブを打つ。
　・�@or�Aはハイボレーでカット、もしくはスマッシュ。
　・そこからはペアボレーの対決。
　　ただし、�B�Cはチャンスが来るまでは基本的にロブで守る。
　・ボレーヤー側が4ポイント取ったらローテーション。
　　（ただし、あまりに時間がかかるようであれば3ポイント）

　注意点：チャンスボールが来るまで我慢。
　　　　　ボレーヤーはロブを落とさないで、できるだけ下がってしまわないようにすること。


　所感：自分を含めてチャンスボールのミスが多い。
　　　　チャンスボールこそ、しっかり決めましょう。

以上