０６年７月５日Ｃコート練習会報告

担当：西郷
♂：東野、萬慶、坂本、
♀：西、平川



１、アップ（ストレートラリー、センターでボレスト）１周

　┌─────────────┼─────────────┐
○├──────┬──────┼──────┬──────┤○
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
○├　　　　　　├──────┼───○──┤　　　　　　┤
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
○├──────┴──────┼──────┴──────┤○
　└─────────────┼─────────────┘




２、ボレー対ボレー
（ポイント）しっかり足を動かして構えること
　　　　　　センターを狙ってみる
　　　　　　チャンスボールは確実に決める　
　
　・２対３で対戦
　・２人側が５ポイントとったら時計回りに交代

　�@⇒球出し（１周）
　�B⇒球出し（１周）

　┌─────────────┼─────────────┐
　├──────┼──────┼──────┬──────┤
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　�@　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　�D　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　  
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　├　　　　　　├──────┼────�A─┤　　　　　　┤
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　�C　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　�B　│　　　　　　│
　├──────┴──────┼──────┴──────┤
　└─────────────┼─────────────┘　　　


以後雨で中断

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以　上