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11月8日 Aコート練習会報告
参加者:真崎、石川、掛谷、福田、川本
報告者:中村
1)〜3)はシングルスメニュー
4)、5)はダブルスメニュー
1)クロスストローク
・●vs▲、○vs△でクロスストローク
・きっちり深く繋げる。
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○ │ │ │ ▲
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ ├──────┼──────┤ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
● │ │ │ △
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2)ボレーvsストローク(ストレート)
・○●から球出しで、△▲がボレー。ミスをしないこと。
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│ │ │ │ │
● │ │ ▲ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ ├──────┼──────┤ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
○ │ │ △ │ │
│ │ │ │ │
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3)パスvsボレー
・○から短い球出し(サービスライン付近、サイドはランダム)
・●アプローチ。その後フリー。
・○はしっかり繋ぎ、チャンスボートでパスを打つ。
・●はアプローチをコーナーにきっちり打ち、ポジショニング
に気をつける。
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│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
○ ├──────┼──────┤ ●
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
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4)サービスリターン(試合形式)
・●▲がリターン固定。で、○がクロスにボレー。その後フリー。
・○がサーブ、△前衛でポイントごとの試合形式。
・試合を意識して、守る攻めるを確実に!
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│ │ │ │ │
│ │ △ │ │ ●
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ ├──────┼──────┤ │
│ │ │ │ │
│ │ │ ▲ │
│ │ │ │ │
○│ │ │ │ │
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・1ポイント終わったら○が前衛、☆がサービス。
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☆│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ ● │
│ ├──────┼──────┤ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ ○ │ │ │
│ │ │ │ ▲
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5)タイブレークマッチ
(所感)寒くなってきたせいか、まだまだ動けてないような気がします。
シングルス大会もありますので、頑張って動きましょう。
以上