08年6月4日　共通
岩波、有川、内山、田中(保)、柴原、田中(克)、稲角、西、高見、志水、高松
駒田、平島
皿池(途中から)、田川(途中から)、東野(途中から)


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08年6月4日　Aコート練習会

参加者：田中(保)、柴原、田中(克)、田川、稲角、上田（途中から）、福田（途中から）、石川（途中から）
担当　：岩波


【メニュー】
１．ストローク（クロス）
半分に分けてクロスラリー。
2球づつで次の人と交代。


２．ペアボレー
�Aがボール出し。�Eが�Bにリターンを打ち、�Bがファーストボレーを�Eに返したところから
（もしここまでの途中でミスがあればやり直し）フリープレーで３点選手でローテーション。
ローテーションは番号の多い方にずれていく。

　　　　　　　�C　　　　　　
　┌─────┼─────┐
　├──┬──┼──┬──┤
　│　　�D　　│　　�B　　│
　│　　│　　│　　│　　│
  ├　　├──┼──┤　�A┤
　│　　│　　│　　│　　│
　�E　　│　　│　�@│　　│
　├──┴──┼──┴──┤
　└─────┼─────┘
　　　　　　　�F　　　　　　

上記が一周したら、こんどはアドサイドでもう一周実施。


３．サーブ&ボレー
レシーバーは二人固定。時間でレシーバーを交代。
サーバーは2球(セカンドサーブ2回)とし、サーブ&ボレーをし、その後フリープレー。

以上