08/6/04 Bコート練習会報告

参加者：皿池、平島、井上、高松、目出、駒田
報告者：内山


1．球出しストローク(フォア)
　　センターからフォア2球
　　はじめはサービスラインあたりにゆるい球を上げて
　　以下の三点を順番に意識してもらいました。
　　�@ラケットを早く引くこと
　　�A走りながら打たないこと(軸足を意識)
　　�B球を打つのはバウンドの頂点もしくは落ち際で。
　　3周程度打順が回ったら後ろに下がって通常の球出し。

2．球出しストローク(バック)
　　形式はフォアと同様。

3．ボレー
　　�@ラケットでリフティング
　　　ボレーの握りで(薄いグリップで)リフティング。
　　　ラケットの表と裏を入れ替える感覚を覚えてもらいたかったが
　　　少し難度高だったようでした。
　　�Aペアでボレーボレー
　　　ネットなしで相手の打ちやすいところに緩やかなボレーボレー。
　　　続くようになってきたところでネットをはさんで。
　　　ラケットを立ててボレーを意識。
　　�Bコーチ相手にボレーボレー
　　　上田さんにもコーチに入ってもらい、コーチ球出しからボレー。
　　　前に出たら下がらないこと
4.　後ろに下がってVSコーチボレー
　　　1球目球出しストロークからフリー。今回の練習内容を全部使って。

所感
　初心者コースですが通常の(緩やかでない)球出しにも対応できて返球できるようです。
　空振りも2回程度しかありませんでしたし。
　また、今回初練習担当でした。スムーズな進行とはいきませんでしたので、次回反省点です。
　楽しんで練習してもらえていたら良いなと思います

以上