08/12/3 Cコートメニュー

参加者：東野、高見、野元、西、志水
担当：中村


【メニュー】
１．クロスストローク
　　クロスと逆クロス打てるようローテーション。
　　しっかり足を動かして深い球を安定して返す。

２.ボレーボレー(ペアで)
　　●から球出し。
　　�Cがボレーして、その後ボレー合戦。
　　できるだけチャンスを見つけてポーチに出るなど
　　ポイントを取りに行く。

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　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　�C│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　�A　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　├　　　　　　├──────┼──────┤　　　　　　┤
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　�B　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　●　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
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３.サービス＆リターン(ペアで)
　　●からサービス＆リターン。1ポイントずつ試合形式とし
　　ポイントが終われば、●が前衛、�Aが抜けて待っている人が
　　アドコートからサービス（サイドチェンジ）
　　�B�Cペアは固定。
　　できるだけチャンスを見つけてポーチに出るなど
　　ポイントを取りに行く。

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　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　�C
　│　　　　　　│　　　　�A　│　　　　　　│　　　　　　│
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　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　├　　　　　　├──────┼──────┤　　　　　　┤
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　�B　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
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●│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
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４.ダブルス試合形式
　　タイブレマッチ。
　　出来るだけポイントを取りに行く。


以上